صعود گروه کوهنوردی نئوپان و ازناو خلخال به قله کازبگ

کوهنوردان منتخب تیم های نئوپان و ازناو خلخال برفراز قله 5050 متری کازبک کشور گرجستان ایستادند.

طبق تماسی که آقای فرید مینافر سرپرست تیم خلخالی صعود کننده به قله کازبک برقرار کردند، این تیم در ساعت 9 صبح روز یکشنبه 94/4/21 بر فراز قله کازبک ایستادند و امروز به قرارگاه اولیه باز گشته اند . 

اعضای تیم را آقایان صابر خداپرست - بهادر رضوانی - سعید فرهودی - جعفر طیاری - بهادر خانعلی پور - محسن نظیری به سرپرستی فرید مینافر تشکیل می دهند.

قلل برتر ایران

فهرستی از قلل برتر ایران

{معیار انتخاب این قله ها به شرح زیر بوده است:
۱- شهرت
۲- مورد توجه کوهنوردان
۳- ارتفاع بالاتر
۴- پراکندگی در کل کشور
۵- قلل مهم و مرتفع استان‌ها}
کمان‌کوه ـ ۴۲۴۶ متر
همسایه غربی آزادکوه که در فصل بهار بوی بهشت می‌دهد.
کورماکوه ـ ۴۰۳۰ متر
اولین قله منطقه علم‌کوه در خط‌الرأس شمال شرقی آن
گاوکشان ـ ۳۸۰۰ متر
بلندترین قله استان گلستان که در زمستان تبدیل به قله‌ای قدر می‌شود.
گردونه و مناره ـ ۴۴۶۰ و ۴۴۰۰ متر
قللی دیگر در منطقه علم‌کوه ـ این بار خط‌الرأس جنوب‌غربی
گرگ ـ ۳۶۰۰ متر
قله‌ای زیبا در منطقه جاده بلده که در آخرین خط‌الرأس شمالی البرز است.
گل‌زرد ـ ۳۷۰۰ متر
در منطقه پلور (جاده هراز) که غاری زیبا هم به همین نام دارد.
گل‌گل و گل‌گهر ـ ۴۰۷۰ متر
هر دو در منطقه چال‌کبود اشتران‌کوه (لرستان)، بسیار نزدیک به هم که از فرازشان دریاچه گهر نمای دیگری دارد.
گِنو و خورموج ـ ۲۳۰۰ و ۲۰۰۰ متر
دو قله در جوار خلیج‌فارس ـ اولی در نزدیکی بندرعباس و دومی در بوشهر
لاله‌زار (کوشا) ـ ۴۳۵۰ متر
کوهی بسیار زیبا و مرتفع در کرمان، در منطقه بافت
لشکرک‌ها ـ ۴۲۶۰ متر
این دو قله نیز در منطقه علم‌کوه واقع‌اند و مرز میان مناطق کلاردشت ـ طالقان و دلیر و الیت است.
منار ـ ۳۷۰۰ متر
نام این قله را هم بر روی البرزی مرکزی (پل‌خواب) جاده چالوس و هم در منطقه ایذه، مسجدسلیمان خوزستان به عنوان بلندترین قله استان شاهدیم.
مهرچال ـ ۳۹۵۰ متر
قله‌ای رفیع با همسایگان مرتفع (آتشکوه و پیرزن‌کلون) در منطقه رودبار قصران (تهران) البرز مرکزی
میشینه‌مرگ ـ ۴۰۵۰ متر
افسوس که تا نزدیک‌های این قله جاده‌ای غیرضروری و ناپسند کشیده شده است. (واقع در منطقه فیروزکوه)
ناز و کهار ـ ۴۰۹۰ و ۴۰۳۰ متر
اولین ۴۰۰۰ متری‌هایی که هر کوهنورد تهرانی بعد از توچال صعود می‌کند. جاده چالوس ـ روستای کلوان
ناظر بزرگ و کوچک ـ ۴۲۸۲ و ۳۹۱۰ متر
دو قله‌ای که اجرای هر کدام برنامه‌ای جداگانه را می‌طلبد. باشکوه در منطقه نمارستان (جاده هراز) که ناظر به رخ شمالی دماوند است.
نای‌بند ـ ۳۰۰۰ متر
قله‌ای مرتفع در شرق کویر لوت و دور از دسترس
نرگس‌ها ـ ۴۲۰۰ متر
هم در غرب علم‌کوه و هم در البرز مرکزی قللی به همین نام داریم که هر کدام را صعود کنید چیزی از دیگری کم ندارد.
نیزوا ـ ۳۷۵۰ متر
در استان سمنان (بر روی این قله می‌توانید سنگ‌هایی را به شکل نیزه بیابید.)
هرزه‌کوه ـ ۴۲۶۰ متر
خط‌الرأسش دیواری است عظیم بین دو دره و دو رودخانه اصلی که ما تهرانی‌ها آب آن را مصرف می‌کنیم. یکی دره والنگرود و دیگری دره دریوک
هرم‌داغ و کسره‌داغ ـ ۴۶۵۰ متر
دو قله همجوار و مرتفع در نزدیکی سبلان که صعود یخچال‌های آن مورد توجه کوهنوردان است.
هزار ـ ۴۵۰۴ متر
مرتفع‌ترین قله استان کرمان و به قولی چهارمین قله مرتفع ایران بعد از قلل دماوند، منطقه علم‌کوه و سبلان
هزارمسجد ـ ۳۰۰۰ متر
در شمال‌شرقی‌ترین منطقه کشور، در خطه خراسان رضوی
هفت‌خوان‌ها
واقعاً اگر بخواهید همه آنها را صعود کنید، باید از هفت‌خوان رستم بگذرید. همه ۷ قله ریزشی ـ صخره‌ای در ارتفاع بالای ۴۰۰۰ متر (در منطقه علم‌کوه)
(قله دیگری به نام هفت‌خوانی در منطقه جاده چالوس به ارتفاع حدود ۳۹۰۰
متر نیز وجود دارد.)
وروشت ـ ۴۰۳۰ متر
کوهی در یک منطقه بکر و جنگلی در جاده چالوس که توسط سازمان محیط‌زیست حفاظت می‌شود.
یخچال ـ ۳۵۸۰ متر
بلندترین قله منطقه الوند (همدان) با دره مرادبیک باصفایش
دوبرار (قره‌داغ) ـ ۴۲۰۰ متر
با چندین قله ۴۰۰۰ متری که بلندترین آنها دو قله کنار هم به نام دوبرار است که در منطقه بین جاده هراز و فیروزکوه واقع است.
دوخواهران ـ ۴۲۵۰ متر
دو قله مرتفع در خط‌الرأس البرز مرکزی که یک طرف آن (غرب) دماوند و طرف دیگرش (شرق) چپکرو است.
دوزرده ـ ۴۱۵۰ متر
قله دوم منطقه زردکوه بختیاری که خوشبختانه همچنان بکر و کم‌تردد است.
دیوچال و اَویدر ـ ۴۲۵۰ متر
دو قله‌ای که به این سادگی تسلیم کوهنوردان نمی‌شوند. ریزشی و دوراز دسترس در منطقه علم‌کوه
زرین‌کوه ـ ۳۸۵۰ متر
یکی از کم‌نظیرترین نماها را از روی این قله می‌توان دید… اول دریاچه تار، در پس آن خط‌الرأسی به نام قره‌داغ و در نهایت دماوند باشکوه با رخ جنوبی و پرابهتش.
زرینه‌کوه ـ ۴۲۰۰ متر
یا ماسه‌چال که بازهم در خط‌الرأس اصلی البرز غربی که بعد از تونل کندوان به آن دست می‌یابیم. البته از منطقه دلیر و الیت نیز قابل صعود است.
ساد ـ ۴۰۱۳ متر
در همجواری قله شاه‌البرز در منطقه طالقان که واقعاً چیزی از آن کم ندارد.
سبلان ـ ۴۸۱۸ متر
سومین قله مرتفع ایران که دریاچه روی قله‌اش شهره خاص و عام است.
سرخاب ـ ۳۹۰۸ متر
بر روی خط‌الرأس البرز مرکزی قله‌ای بدین شکل صخره‌ای و دست‌به سنگ نمی‌توان «به سادگی» پیدا کرد. (گویی که در زاگرس کوهنوردی می‌کنیم.)
سرکچال ـ ۴۲۰۰ متر
از قله‌های مهم البرز مرکزی که صعود گرده شرقی آن در زمستان ارزش فراوانی دارد.
سماموس ـ ۳۷۲۰ متر
به قولی بلندترین قله استان گیلان. دور تا دورش جنگل و مرتع و زندگی است.
سَمبُران ـ ۴۰۹۰ متر
بلندترین قله اشتران‌کوه (زاگرس) زیبا و وحشی
سه‌کل ـ ۳۲۵۰ متر
سه قله صخره‌ای متصل به هم که در بین قلل منطقه پرآو و دیواره مشهور بیستون قرار گرفته است.
سهند و جام ـ ۳۵۳۵ و ۳۵۷۰ متر
دو قله کوه سهند که از زیبایی بسیار به عروس کوه‌های ایران مشهور شده است.
سیالان ـ ۴۱۷۵ متر
کوهی جادویی که از یک سو به منطقه تاریخی الموت و سوی دیگرش به دره بی‌نظیر دوهزار می‌رسد.
سیاه‌کمان ـ ۴۴۸۰ متر
خوش‌سیماترین قله منطقه علم‌کوه که از دور و از منطقه کلاردشت به خوبی دیده می‌شود.
سی‌چال ـ ۳۷۳۰ متر
شهرتش را مدیون پیست اسکی است که در دامان شمالی آن ساخته‌اند به نام «دیزین»
شاه‌البرز ـ ۴۰۴۵ متر
مرتفع‌ترین قله استان البرز با مسیری طولانی ولی زیبا و متنوع
شاهان‌کوه ـ ۴۰۴۴ متر
بلندترین قله استان اصفهان ـ صخره‌ای و زیبا
شاه‌دژ ـ ۳۱۰۰ متر
اگر می‌خواهید قله‌ای را کاملاً دست به سنگ صعود کنید، حتماً به سراغ این کوه در جاده چالوس ـ ارنگه بروید.
شاه‌کرم ـ ۳۳۱۰ متر
قله‌ای مرتفع در بین مناطق هشتگرد (قزوین) و طالقان که مانند دیواری عظیم این دو را از هم جدا کرده است.
شاه‌معلم ـ ۳۱۴۰ متر
کوهی مرتفع و زیبا در استان گیلان (ماسوله) که به نوعی مشهور به بلندترین قله آن استان است. گویا مقبره معلمی سخت‌کوش در این کوهستان قرار دارد.
شاهو ـ ۳۴۰۰ متر
مرتفع‌ترین قله استان کرمانشاه در شهرستان پاوه ـ روستای شمشیر
شاهوار ـ ۳۹۱۰ متر
بلندترین قله استان سمنان که در قاره‌ای به نام «شهر شاهرود» قرار دارد. یک سوی آن کویر و سوی دیگرش جنگل و دریا
شهباز ـ ۳۳۹۶ متر
بلندترین قله استان مرکزی ـ صخره‌ای و مناسب صعود در فصل‌های بهار و پاییز
شهیدان ـ ۳۶۰۰ متر
بلندترین قله استان آذربایجان غربی که قله‌ای مرزی است و مطمئناً از زیبایی‌های کوهستان‌های کردستان ترکیه بی‌بهره نیست. (این قله به نام دره‌اش در نقشه‌ها ذکر شده است.)
شیرباد ـ ۳۲۰۰ متر
بعد از پایان دره سرسبز شاندیز (مشهد) می‌توان به دامنه‌های این قله زیبا رسید و خیلی سریع به چکادش دست یافت.
شیرکوه ـ ۴۰۵۰ متر
بام استان یزد است و به همراه چند قله دیگر، کوهستانی منفرد را در میان چند کویر تشکیل داده است.
علم‌کوه ـ ۴۸۵۰ متر
دومین قله مرتفع ایران با مسیرهای فنی و متنوع صعود (یال، گرده، دیواره، صخره، دهلیز و …)
فاش‌مستان ـ ۴۴۵۰ متر
بلندترین قله خط‌الرأس دنا ـ زیبا، باشکوه و سرفراز
قالی‌کوه ـ ۴۰۵۰ متر
کوهی با رخی باشکوه در لرستان
قندیل ـ ۳۵۸۰ متر
کوهی مرزی و مرتفع در کوهستانی که زیبایی آن را بسیار شنیده‌ام و هنوز به دیدارش دست نیافته‌ام.
کبیرکوه ـ ۳۰۰۰ متر
بلندترین قله استان ایلام ـ نوروز ۹۳ با یاران باشگاه اسپیلت صعودش خواهیم کرد.
کرکس ـ ۳۹۱۰ متر
در نطنز کاشان و قابل صعود در تمامی فصول
کرگز ـ ۳۶۰۰ متر
قله‌ای که بر روی آن بزرگ‌ترین رصدخانه خاورمیانه در حال ساخت است. در نزدیکی شهری به نام کامو، واقع در استان اصفهان
کول‌جنو ـ ۳۸۵۰ متر
آخرین قله شرقی خط‌الرأس اشتران‌کوه ـ کاملاً دیواره‌ای و صخره‌ای
کلون‌بستک ـ ۴۱۸۰ متر
بعد از گردنه دیزین اولین قله ۴۰۰۰ متری در خط‌الرأس طولانی البرز (از توچال تا آزادکوه) است.
کلونچی ـ ۴۲۳۷ متر
بلندترین قله زردکوه بختیاری که صعودش از طریق قلل دوزرده و شاه‌شهیدان به شکل خط‌الرأسی  

نویسنده : داود نادری

کوهنورد

کاش کشور را به کوه نوردها مى سپردند ...!
در کوه نوردى لهجه داشتن زیبا است
اهل طبیعت و خاکى بودن با کلاس است
از حق خود گذشتن و دست گرفتن مرام است
دوست شهرستانى داشتن افتخار است
دانستن و اگاهى امتیاز است
کار تیمى و همکارى کردار است
لبخند و مهربانى اصل کار است
ساختن و ابادى و تلاش براى پیروزى تنها راه است
ارى ما با افتخار کوه نوردیم ، با هم زیباییم ، با هم بهترینیم ..
با تمام اشتباه ها باز هم استوار مى مانیم ، در تمام زندگى ..
ما کوه نوردیم ... مهربانى را زندگى مى کنیم ..
کاش کشور را به ما مى سپردند ، هم اباد بود ، هم همه هم دل بودند و هم استوار وشاد ...
ما مى سازیم ، هم خود را ، هم دوستى ها را ، هم زندگى را
ما مى سازیم هم خانه را ، هم شهر را ، هم کشور را
ما مى سازیم ، یک جهان از زیبایى مى سازیم...

داروهای مورد نیاز کوهستان - گروه کوهنوردی ازناو خلخال

با سلام خدمت همنوردان محترم لیست زیر داروهائی هست که باید در کیف داروی تمامی تیم های کوهنوردی باشه:

استازولامید mg250 و استازولامید mg25 = پیشگیری از کوه گرفتگی

دگزامتازون mg 4 = درمان خیزمغزی ، هر6 ساعت

نیفیدیپین mg 20 = درمان خیز ریوی و درمان کوه گرفتگی ،هر6 ساعت

قطره کلرامفنیکل 1% = درمان برف کوری ، هر2 ساعت 1 قطره

سیپروفلوکساسین mg 1000= درمان اسهال ، یک بار در روز

کوتریموکسازول 1600 mg320 = درمان اسهال ، یک بار در روز

آموکسی سیلین mg 500 = آنتی بیوتیک ، هر 8 ساعت

ایبوپروفن mg 400 = مسکن درد دندان ، هر 8 ساعت

لیدوکائین موضعی 1% = بی حس کننده موضعی

متوکلوپرامید mg 25= ضدتهوع ، حداکثر 3 بار در روز

دیکلوفناک mg 50 = مسکن وضد درد ، هر8 ساعت

استامینوفن mg 325 = مسکن وضد درد

دیازپام mg 2 و دیازپام mg5 = ضدهیجان وخواب آور- قبل ازخواب مصرف شود

قطره فنیل افرین % 0.25 = 2 ضد احتقان بینی ، هر 4 ساعت 2 قطره

کواموکسی کلاو mg 5/3= ضدعفونت روزی 2 بار
پماد کلوتریمازول = ضدعفونت وضدقارچ و موضعی ، روزی2 بار

اسپره اکسی متازولین = ضد احتقان بینی

قرص آلتادین = درمان التهاب گلووتحریکات مخاط وخلط آور، هر4 ساعت 1 قرص

کرم هیدروکورتیزون 1% درمان آفتاب سوختگی . (1 تا 3 باردرروز)

قرص آلومینیوم ام – جی – اس = ضد اسید معده ، هر8 ساعت

سی لاکس mg 750 = مسهل ودرمان یبوست ، یک تا 2 قرص درروز

قرص استامینوفن mg500 = مسکن ، هر 6 ساعت یک قرص

قطره آنتی میگرن mg 30 = درمان میگرن ، در هنگام حمله 35 قطره در آب حل شود.

 لیست داروهای مورد نیاز در کیف امداد تیم های کوهنوردی

قرص ارگوتامین mg 30 = درمان میگرن، هنگام حمله 1 قرص درصورت نیاز بعد از 60
دقیقه 1 قرص دیگر

قرص آنتی هیستامین = ضد ¬¬¬حساسیت ، هر 6 یا 8 ساعت

قرص دیفن هیدرامین mg 50 = ضد حساسیت هر6 ساعت

ادالت کلد = درمان سرماخوردگی ، هر6 ساعت

پسودوافدرین mg 30 = درمان سرماخوردگی و تقلیل خستگی ، هر6 ساعت

دکسترومتورفان mg 5 = ضد سرفه ، هر 4 ساعت

مولتی ویتامین+ مینرال = مکمل غذایی ، روزی یک عدد

منبع مطلب سایت پزشکی کوهستان

کاهش وزن با کوهنوردی متداوم - گروه کوهنوردی ازناو

آیا ورزش کوهنوردی به کاهش وزن کمک میکند؟

کوهنوردی بهترین ورزش برای کاهش وزن است.یکی از چیزهایی که کوه پیمایی را برای ورزش و کاهش وزن گزینه‌ خوبی کرده، این است که شما مجبور به پیاده روی می‌شوید. اگر از زمانی که اتومبیل خود را ترک کرده‌اید، یک ساعت پیاده روی کرده باشید، باید یک ساعت دیگر وقت صرف کنید تا به اتومبیلتان بازگردید. حتی اگر تا بالاترین نقطه‌ی کوه هم نروید یا کل دامنه‌ی کوه را زیر پا نگذارید، مجبورید پیاده روی کنید تا دوباره به تمدن برگردید! هیچ مهم نیست که چه کار می‌کنید و چگونه راه می‌روید، بهرحال در کوه پیمایی ورزش خوبی خواهید کرد و چربی می سوزانید، البته مگر اینکه در همان یکی دو کیلومتر اول بازگردید!
کوه پیمایی یکی از آن فعالیت‌هایی است که در مورد کاهش وزن، قطعاً نمی‌توانیم درباره‌ی آن بزرگ نمایی کنیم. تنها چند ورزش می‌توانند به شما کمک کنند تا همانند کوه پیمایی به راحتی وزن کم کنید، ورزش‌هایی که تقریباً گارانتی می‌کنند که تناسب اندام پیدا می‌کنید!

ورزش کردن در باشگاه برای خیلی از آدم‌ها خسته‌کننده است، اما این واقعیت که هنگام کوه پیمایی می‌توانید مزه‌ی تازگی طبیعت و هوای کوهستان را بچشید، آنرا به یک لذت واقعی تبدیل می‌کند. در زیبایی‌های اطرافتان گم می‌شوید و تقریباً فراموش می‌کنید که در حال ورزش کردن هستید!
جای تعجب نیست، شما می‌توانید هر ساعتی که کوه پیمایی می‌کنید حدود ۵۰۰ کالُری بسوزانید، هرچند باید سریع راه بروید. راه رفتن با سرعت ۷ کیلومتر در ساعت، حدود ۵۰۰ کالُری می‌سوزاند، در صورتی که راه رفتن با سرعت ۴ کیلومتر در ساعت، چیزی حدود ۲۵۰ کالُری خواهد سوزاند. بهرحال مهم نیست چقدر سریع پیاده روی کنید، هنگامی که در شگفتی‌های طبیعت گشت می‌زنید، کلی چربی می‌سوزانید!

اگر از زندگی شهری خسته شده‌اید، کوه پیمایی به شما کمک می‌کند تا از همه‌ی آن سر و صداها و استرس‌های دور و ورتان دور شوید و استراحتی کنید. می‌توانید به جای خلوتی در طبیعت بروید، جایی که هیچ چیز به جز شما و حیات وحش نباشد. چه شما کوه پیمایی کنید، چه به قله‌ی آن صعود کنید و یا چه در جنگلی پیاده روی کنید، متوجه خواهید شد که این کار بسیار استرس شما را کاهش داده و خیلی آرامتان می‌کند.

↓↓منبع:مجله تناسب اندام  ↓↓
.
مزایای اثبات شده‌ی کوه پیمایی

۱. کوه پیمایی، هورمون آدرنالینی که از یک هفته‌ی کاری پر استرس در بدنتان تولید شده است را آزاد می‌کند، که باعث کاهش استرس و اضطراب در شما می‌شود.

۲. هر نوع ورزشی، خطر ابتلا به فشار خون، دیابت و انواع بیماری‌های قلبی را به شدت کاهش می‌دهد.

۳. پیاده روی می‌تواند تراکم استخوان شما را افزایش دهد و به طور موثری اثرات ناشی از پوکی استخوان را معکوس کند!

۴. آن‌هایی که ۷ ساعت در هفته فعالیت فیزیکی دارند، ۴۰ درصد کمتر از کسانی که فقط ۳۰ دقیقه در هفته فعالیت می‌کنند، در معرض خطر مرگ هستند.

۵. ثابت شده است که پیاده روی، خواب شب را بهبود می‌بخشد.

۶. پیاده روی و کوه پیمایی سیستم قلبی و تنفسی شما را سالم نگاه می‌دارند، و به عضلات شما استقامت بیشتری می‌بخشند.

ارائه مطلب توسط : داود نادری

معرفی کوه شاه معلم

 معرفی کوه شاه معلم، (ماسوله داغ ) 3050 متر

موقعیت جغرافیایی : ما سوله داغ در استان گیلان و در شمال غربی ماسوله قرار دارد.
بررسی توپوگرافی قله :
کوه ماسوله داغ یا شاه معلم کوه مشرف بر شمال غرب روستای ماسوله و با ارتفاع 3058 متر از سطح دریا بلندترین قله استان گیلان می باشد و از لحاظ مو قعیت در مرز سه استان گیلان اردبیل و زنجان قرار گرفته است
از راههای دسترسی و صعود به این کوه می توان به  سه راه شمالی – جنوبی و یال شرقی اشاره نمود که راه اخیر  شامل دو مسیر جنوبی ویال شرقی می باشد
    مسیر یال شرقی از روستای ماسوله و از کنار امامزاده ابراهیم آغاز می شود وچند کیلومتر ابتدای این راه از داخل جنگل می گذرد وبدلیل عبور از مسیر جنگلی وهمچنین در روی یال بدلیل مشرف بودن بر چشم اندازها و دور نمای دو طرف مسیر پرترددترین راه در بین کوهنوردان است والبته این راه جاده خاکی ماسوله به خلخال را در راه رسیدن به قله در منطقه ای بنام "خارند" قطع می کند که می توان برای کوتاه شدن راه از این نقطه کوهپیمایی را آغاز نمود ومسافت راه از ماسوله تا قله شاه معلم از این مسیر 11 کیلو متر می باشد
   مسیر جنوبی هم از منطقه ای بنام "دولیچال" آغاز می گردد که در کیلومتر 12.8 جاده خاکی ماسوله به خلخال می باشد بدلیل شن اسکی بودن وتا حدودی شیب تند راه جنوبی کم تردد است واین باعث شده که در بیشتر قسمتها راه پاکوب مشخصی وجود نداشته باشد ولی کوتاهترین راه صعود به قله شاه معلم می باشد
 مسیر فوق شامل دو مسیر جنوبی ویال شرقی می باشد که از منطقه دولیچال شروع وتا روستای ماسوله به مسافت 14 کیلومتر امتداد دارد.
 بطور کلی می توان گفت که کوه شاه معلم دارای دو اقلیم متفاوت است از روستای ماسوله   تا ارتفاع 2300 متری مسیر سرسبز وبیشتر جاها دارای پوشش جنگلی است ولی از این ارتفاع به بالا دیگر خبری از این سرسبزی و جنگل نیست و پوشش گیاهی حالت خشک و بیابانی  به خود می گیرد و در کل این مسیر بجز چشمه دولیچال که در ابتدای مسیر هست چشمه خاصی وجود ندارد وآب مورد نیاز را از ابتدا باید به همراه برد.
نوع و سطح برنامه :  کوهنوردی نیمه‌سنگین

وضعیت قله در زمستان : بدیهی است که زمستان همراه است. حجم برف در زیر قله بسیار زیاد است ولی صعود بدان بدون مشکل خاصی به انجام می رسد. شناسایی در مسیر صعودهای تابستانی از جمله ضرورت های چنین برنامه زمستانی میباشد.

نئور سوباتان معروف به بهشت ایران- گروه کوهنوردی ازناو خلخال

معرفی منطقه نئور-سوباتان (بهشت ایران)

ییلاق سوباتان یکی از زیبا ترین مناطق ییلاقی کشور است که در 20 کیلومتری ضلع غربی شهر لیسار از توابع شهرستان تالش دراستان سرسبز گیلان واقع شده است که از شرق به جنگلهای انبوه تالش ، از غرب به ییلاقات اردبیل و دریاچه زیبای نئور ، از شمال به رود خانه خروشان لیسار و ییلاقات خطبه سرا و از جنوب به مناطق ییلاقی آسبومار جوکندان متصل است .
این شهرک زیبای ییلاقی محل سکونت صدها خانوار لیساری است که بیشتر در فصول بهار و تابستان و بخشی از پائیز ، در آن مسکن می گزینند .

دیدنی ها و فعالیت های سفر  به سوباتان

جاذبه ها: دیدار از دریاچه کوهستانی نئور، پیاده روی در مراتعی پر از گل های رنگارنگ وحشی تا رسیدن به ییلاق زیبای سوباتان، شب نشینی دور آتش در خنکای ییلاق، پیاده روی صبحگاهی و دیدار از آبشار ورزان، عکاسی از مناظر بی بدیل منطقه و گشت‌ وگذار در بافت بومی روستا، پیاده روی عصرگاهی در بام سوباتان ودیدار از مناظری رویائی، شب نشینی دور آتش در خنکای ییلاق، پیمایش مسیری بکر و زیبا در دل جنگل های تالش.

نـوع فعـالـیت : پیاده روی و کوه پیمائی سنگین ( روز اول7 ساعت و روز دوم نیز 6 ساعت)البته در طول پیاده روی، استراحت های لازم داده میشود و حمل کوله پشتی سنگین مسافرین نیز با نیسان امکان پذیر است،لذا  طبیعت گردان تنها کوله پشتی سبک یک روزه خود راهمراه می برند. ضمناً مسیر تهران تا دریاچه نئور 550 کیلومترو با اتوبوس در شرایط عادی و بدون توقف10 ساعت می باشد، لازم به ذکر است که از پذیرفتن کودکان زیر ده سال در این برنامه دو روزه بدلیل فعالیت بدنی بالا خودداری کنید.

اقامت : خانه محلی و کمپ (چادر) جهت 2 شب اقامت گروهی در ییلاق سوباتان.
لـوازم ضـروری سفر که حتما باید همراه داشته باشید:
کفش کوه پیمایی سبک با جوراب اضافه، لباس مناسب طبیعت گردی کیسه خواب و زیر انداز مخصوص کیسه خواب، کاپشن بادگیر و لباس گرم اضافه، قمقمه آب (پر شده)، لیوان و ظروف شخصی، هد لمپ ، داروی مصرفی شخصی، کوله پشتی کوچک یک روزه، یک وعده ناهار قابل حمل طبق جدول غذایی، کوله پشتی بزرگ یا چمدان مناسب که تمام وسایلتان در آن جای گیرد، کارت شناسائی.

ارائه مطلب توسط : داود نادری

در صورت تمایل برای هماهنگی با راهنمای مسیر و کسب اطلاعات بیشتر با آی دی تلگرام ما تماس بگیرید.

(روابط عمومی گروه کوهنوردی ازناو خلخال)